Über mich · Köln

Ich bin nicht der Weg aus der Angst. Ich kenne ihn.

Weil ich ihn selbst gegangen bin. Schritt für Schritt, Jahr für Jahr, und manchmal noch heute. Das ist meine Stärke. Und deine Chance.

„Ich sitze dir nicht als jemand gegenüber, der Angst aus Büchern kennt. Ich sitze dir gegenüber als jemand, der weiß, wie es sich anfühlt, wenn die Vergangenheit die Gegenwart bestimmt, und der diesen Weg gegangen ist und heute davon erzählt."

Lydia Karstädt

Meine Geschichte

Warum ich das mache, und was mich dazu gemacht hat

Meine Kindheit war nicht einfach. Ich bin mit psychischer und körperlicher Gewalt aufgewachsen. Mit 17 wurde ich missbraucht, und als ich nach Hause kam, wurde ich dafür bestraft, dass ich zu spät war. Nicht geschützt. Bestraft.

Mit 18 bin ich gegangen. Ich musste erst herausfinden, wer ich bin, wenn niemand mehr bestimmt, wer ich zu sein habe. Das hat lange gedauert.

Meine Tochter ist heute 17 Jahre alt. Ihr Zwilling hat die Geburt nicht überlebt. Ich trage beides, die Trauer und die Dankbarkeit, noch heute in mir.

Was mich durch all das getragen hat? Die Erkenntnis, dass Trauma kein Urteil ist. Dass das, was uns geschehen ist, nicht bestimmt, wer wir werden. Aber nur, wenn wir anfangen, hinzuschauen.

Ich arbeite bis heute an meinen alten Geistern. Nicht weil ich nicht weit genug gekommen bin, sondern weil ich weiß, dass dieser Weg lebenslang ist. Und ich gehe ihn bewusst.

Lydia Karstädt

Mein Weg

Von der Zahnarztpraxis zum Coaching

Zwei Welten, die selten zusammenkommen: das klinische Wissen aus der Praxis und ein tiefes Verständnis dafür, wie Angst entsteht und sich lösen lässt.

Ausbildung

Zahnmedizinische Fachassistentin

Ich lerne die Praxis von innen kennen und beginne zu verstehen, was Angst mit Menschen macht, bevor sie auch nur im Behandlungsstuhl sitzen.

Weiterbildung

ZMF, Kaufmännisches, IT und Betriebswirtschaft

Ich lerne, wie Praxen funktionieren, und wo sie scheitern, wenn Angst nicht ernst genommen wird.

Coaching

NLP-Ausbildung und Mastercoach

Ich verbinde klinisches Wissen mit tiefem psychologischem Verständnis und beginne, Menschen auch außerhalb der Praxis zu begleiten.

Heute

Praxismanagerin, Trainerin und Coach

Bei topDentis Cologne arbeite ich in der Verwaltung, mit Personalverantwortung und als Trainerin für Zahnärzte im Umgang mit Angstpatienten. Und ich begleite Angstpatienten selbst als Coach.

Master Life Coach Contextueller Coach NLP-Practitioner Traumasensible Mentorin ZMF & Praxismanagerin · topDentis Cologne 15+ Jahre Erfahrung Köln

Was ich mitbringe

Drei Perspektiven, die sonst niemand vereint

Die Praxis-Insiderin

Ich kenne Zahnarztpraxen von innen, als ausgebildete Zahnmedizinische Fachassistentin, als Praxismanagerin, als Trainerin. Ich weiß, was auf der anderen Seite des Stuhls passiert.

Die Trauma-Kennerin

Als NLP-Practitioner und systemischer Coach begleite ich Menschen, deren Ängste oft viel tiefer liegen, als es auf den ersten Blick scheint. Ich arbeite traumasensibel, weil ich weiß, was das wirklich bedeutet.

Die Zeitzeugin

Ich sitze dir nicht als jemand gegenüber, der nur zugehört hat. Ich habe selbst erlebt, was Angst, Trauma und ein Neuanfang bedeuten, und genau das schenkt dir hier einen sicheren Raum, in dem du dich nicht erklären musst.

Ich weiß, wie es sich anfühlt

Erkennst du dich wieder?

Du weißt, dass du zum Zahnarzt müsstest, aber du kannst nicht.

Ein Erlebnis aus der Vergangenheit lässt dich nicht los, egal wie viel Zeit vergeht.

Du reagierst in bestimmten Situationen auf eine Art, die du selbst nicht verstehst.

Du funktionierst nach außen, aber innen fühlst du dich wie eingefroren.

Du weißt, dass du Hilfe brauchst, aber du schämst dich dafür.

Du hast das Gefühl, du müsstest das alleine schaffen. Wie immer.

Wie ich arbeite

Veränderung lässt sich nicht erzwingen. Sie wird möglich, wenn du dich sicher genug fühlst, um sie zuzulassen. Diese fünf Grundsätze tragen meine Arbeit.

Ein geschützter RaumBei mir musst du nichts leisten und nichts beweisen. Du darfst ankommen, genau so, wie du bist.

Kein DruckWir gehen nur so weit, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Dein Tempo bestimmst du.

TraumasensibelIch arbeite behutsam und achte darauf, dass dein Nervensystem mitkommt, statt überfordert zu werden.

Auf AugenhöheIch habe keine Patentrezepte. Ich begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden.

In deinem TempoManches löst sich schnell, anderes braucht Zeit. Beides ist in Ordnung.

„Du musst nicht erst angstfrei sein, um anzufangen. Du fängst an, und die Freiheit wächst mit jedem Schritt."

Lernen wir uns kennen

Ein erstes Gespräch ist kostenlos und unverbindlich. Erzähl mir, was dich beschäftigt, ich höre zu.

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